2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
|
1068 kcal
|
脂質: 38.04g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 104.90g.
朝食: Pif Paf Presunto, Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Centeio Integral, Queijo Branco. 昼食: Arisco Maionese, Chuchu Cozido, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Queijo Branco, Café com Leite Desnatado, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Mini, Yoki Pipoca Natural com Sal, Vinho Tinto de Mesa, Indaiá Água Mineral. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|