2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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854 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 82.53g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Half and Half Cream. 昼食: Sunset Grape Tomatoes, Avocados , Restaurant Style BBQ Sauce, Pork (Lean and Fat Eaten), Simply Nature Baby Spinach & Arugula Mix, L'oven Fresh Protein Wraps Plain. 夕食: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Mangos, Activia Vanilla Yogurt. もっと...
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2102 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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