NicoleS1978の日記, 2020年 07月 26日

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2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:

1593 kcal

脂質: 57.55g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 196.87g. 朝食: Tesco Fruit & Nut Granola, Sugar, Pret A Manger Soya Latte (Regular). 昼食: Mayonnaise , Sainsbury's Vegetable Samosas. 夕食: Tesco Creamy Tomato & Herb Pasta Bake Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sainsbury's Potato Gnocchi. 軽食/その他: Jacob's Cream Crackers. もっと...

2112 kcal

運動: 掃除 - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 11 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

Brilliant drop 👏👏👏

2020年 07月 26日投稿者: theonlykathyg61


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NicoleS1978の体重の記録

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