2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
|
1517 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 107.99g | 炭水化物: 164.68g.
朝食: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Махеевъ Горчица Русская, Помидорка 100% Томатная Паста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Сыр Маасдам, Овсяно блин. 昼食: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Помидоры, Котлеты из грудки, Простоквашино Сметана 10%, Щи с говяд, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Перекресток Персик, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Сыр Маасдам, Помидоры. 軽食/その他: Магнит Персик, Нектарин, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|