2020年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1546 kcal
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脂質: 34.64g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 206.40g.
朝食: Mlekovita Mleczny Napój Proteinowy. 昼食: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Cukier. 夕食: Zupa Pomidorowa z Makaronem. 軽食/その他: Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Śmietana 18%, Tyskie Piwo, Lech Lech Free Pomelo i Grejpfrut , Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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