|
Was ist denn im Moment los? Da bekomme ich ja Angst das nächste mal auf die Waage zu gehen.
|
80.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
|
1799 kcal
|
脂質: 62.58g | たんぱく質: 112.93g | 炭水化物: 185.11g.
朝食: Aldi Magerquark, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Leichter Genuss Gouda Würzig, Gekochtes Ei, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, American Sandwichgurken in Scheiben, St. Alpine Leichtes Karree, Mühlen Gold Landbrötchen, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee. 昼食: Knorr Sauce Hollandaise Light, Real Quality Stangenspargel, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke. 夕食: Edeka Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Sesam Ungeschält, Zimt, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. 軽食/その他: Biskuitboden mit Erdbeeren. もっと...
|
|
2241 kcal
|
運動:
hula hoop - 30 分, spazieren - 2 時間 44 分, 休憩 - 12 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|