2013年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.0 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 8日:
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1458 kcal
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脂質: 110.30g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 36.41g.
朝食: Macadamia Nuts, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 昼食: Butter, Emerald Cinnamon Roast Almonds 100 Calorie Pack, mayo, Tuna in Oil (Canned). 夕食: fatbombs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Scallions or Spring Onions, Mushrooms, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Green Olives, Bell Peppers, Mixed Salad Greens. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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