|
Iets teveel mijn winst gevierd 🙈 gelukkig nog op mn streefgewicht gebleven.
En weer door 💪🏻
|
90 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
|
1264 kcal
|
脂質: 45.80g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 152.18g.
朝食: Gwoon Honing, Euro Shopper Rijstwafel, Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk. 昼食: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Zacht Gekookt Ei, Tomaten, Hummus, Zwagerman Achterham, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Bolognese Saus, AH Courgette Spaghetti. 軽食/その他: AH Pure Chocolade, Sourcy Vitamin Water Sinaasappel Calamansi, Snack Fan Oven Gehaktballetjes, Brekies Mueslireep Cranberries, Koffie met Melk, AH Pitloze Witte Druiven, Gwoon Honing, Euro Shopper Rijstwafel, Koffie met Melk, Koffie met Melk. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|