2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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885 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 35.40g | 炭水化物: 88.26g.
朝食: Yeşil Biber, Peksimet, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. 昼食: Domatesler, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Menemen. 夕食: Peksimet, Yoğurt, Bezelye Yemeği. 軽食/その他: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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