2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1349 kcal
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脂質: 40.97g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 195.17g.
朝食: Pêches, Miel, Abricots, Danone Yaourt Nature, Pain Complet, Maple Joe Sirop d'érable, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Tropicana Jus de Pamplemousse Rose. 昼食: Tomates Cerises, Auchan Huile d'olive, Pain, Mirabelle, Bjorg Lait de Coco Fluide Bio, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Carottes Cuites, Connétable Noix de St Jacques, Brocoli Cuit (à partir de Frais). 夕食: Tapenade, Pain, Mirabelle, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Moulin Des Moines Gressins d'épeautre, Bjorg Lait de Coco Fluide Bio, Tomates Cerises, Carottes Cuites, Chapelure, Brocoli Cuit (à partir de Frais). 軽食/その他: Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits. もっと...
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2327 kcal
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運動:
芝刈 - 2 時間, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 立つ - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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