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Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Sonntag🌞🍀😊
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116.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1312 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 115.02g | 炭水化物: 79.94g.
朝食: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Edeka Kopfsalat , Bratensoße, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Semmelknödel, Kartoffelknödel. 夕食: Korn Mühle Roggenmischbrot, Leichter Genuss Hirtenkäse 20% Fett, Tomaten, Gurke (Geschält). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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