2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1253 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 109.78g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Лаваш Армянский. 昼食: Гречка, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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