2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
|
2412 kcal
|
脂質: 75.12g | たんぱく質: 227.48g | 炭水化物: 241.02g.
朝食: Milbona Cottage Cheese Light, Груши, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Сырники, Яичный Белок, Яичный Желток, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Голден Фиш Туна. 夕食: Бигмэн Изолят Испанский, Малина, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Родна Стряха Извара, Млечнокисел Продукт Кисело Мляко, Pilos Кефир, Лидл Сирене Дунавия, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Арбуз, Сырники, Лук, Шампиньоны, Молодая Морковь. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|