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Sonntag, Bauchumfang 95 cm
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102.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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2489 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 165.80g | 炭水化物: 309.32g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Clarky's Paranuss-Kerne, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: San Fabio Steinofen Pizza Tonno, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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