2020年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.9 kg これまでの減量分: 14.1 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

474 kcal 脂質: 9.09g | たんぱく質: 13.17g | 炭水化物: 96.43g.   朝食:  Pisang. 昼食:  Telur Dadar,  Bayam Bayi/Kecil,  Jagung Rebus. 夕食:  Pisang. 軽食/その他:  Pisang. もっと...
週に24.7 kg減量中

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