2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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179 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 68.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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2944 kcal
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脂質: 89.28g | たんぱく質: 142.56g | 炭水化物: 392.29g.
朝食: Pão Francês, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado. 昼食: Salada Verde Mista, Salada de Folhas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Pão com Manteiga, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Frito. 軽食/その他: Farinha de Mandioca, Mel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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