2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1237 kcal
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脂質: 50.17g | たんぱく質: 48.29g | 炭水化物: 166.26g.
朝食: Kalbe Fitchips Seaweed. 昼食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Granola Creations Peanut Butter & Chocolate. 夕食: Telur, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Steak Tempe. 軽食/その他: Cimory Yogurt Set Low Fat, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang. もっと...
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1863 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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