2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1380 kcal
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脂質: 34.76g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 198.48g.
朝食: Paul Palmier, Gerblé Le Grand Nature, Café, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi. 昼食: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Carottes, Vinaigre, Salade Verte, Le Gaulois Escalope de Poulet, Tomates Cerises. 夕食: Milka Chocolat au Lait, LU Biscuit Thé, Jardin Bio Tartines Craquantes Multicéréales , Andros Compote Pomme Cassis, Tomates Cerises, Vinaigre, Salade Verte, Carottes. 軽食/その他: LU Belvita Petit Déjeuner -30% de Sucres. もっと...
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1238 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 立つ - 2 時間, Apple Health - 15 時間 5 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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