2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
|
1186 kcal
|
脂質: 55.35g | たんぱく質: 87.34g | 炭水化物: 88.87g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. 昼食: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные. 夕食: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Черника, Творог 5%, ЭГО Закваска. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Нектарин, Мария Печенье, DopDrops Арахисовая Паста, Кофе (Растворимое). もっと...
|
体重に変化ありません
|