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yes yes no no
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1234 kcal
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脂質: 69.90g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 108.56g.
朝食: 蒸南瓜, 炒青菜, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 牛肉. 夕食: 全脂牛奶, 香蕉, 紅辣椒, 麻油, 蒟蒻麵, 干絲, 酪梨, 花生醬加果醬三文治. もっと...
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1841 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 立つ - 4 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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