2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
|
2434 kcal
|
脂質: 140.49g | たんぱく質: 159.86g | 炭水化物: 127.79g.
朝食: Mlekovita Serek Wiejski, Ogórek (Obrany), Biedronka Jajka M. 昼食: Henglein Ciasto Kruche, Kalarepa, Ferrero Nutella, Jagody, Mlekovita Paluszki Serowe, Mlekovita Twaróg Hanusi, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. 夕食: Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Nogi Kurczaka, Gotowana Zielona Kapusta. 軽食/その他: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Alesto Orzechy Nerkowca, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Sante Otręby Pszenne, Sante Otręby Żytnie, Mlekovita Jogurt Kuchmistrza Naturalny, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Koło Śmietana 18%, Tesco Macadamia Nuts. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|