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9lb loss
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142.0 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 72.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1183 kcal
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脂質: 29.24g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 156.65g.
朝食: Tea with Skimmed Milk, Muller Fruit Corner Yogurt with Strawberry (Pot), Silver Spoon Half Spoon Sugar, Asda 1% Fat Milk, Asda Wheat Bisks. 夕食: Waitrose Chicken Breast Chunks, Sharwood's Tikka Masala Cooking Sauce, Sharwood's Rogan Josh, Sharwood's Mango Chutney, Cucumber, Asda Pickled Gherkins, Asda Iceberg Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tomatoes. もっと...
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週に38.1 kg減量中
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 コメント
That’s fantastic 💪 well done!
2020年 07月 28日 投稿者: Nutricali
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