2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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967 kcal
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脂質: 46.61g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 52.65g.
朝食: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Walmart Queijo Mussarela, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Catupiry Requeijão Light, Tirolez Queijo tipo Cottage. 昼食: Bife de Carne de Vaca. 夕食: Nacon Queijo Prato, Tomates, Alface, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Iogurte Natural de Leite Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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