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coty iglesia
日記
2020年 07月 25日
coty iglesiaの日記, 2020年 07月 25日
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2020年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.2 kg
これまでの減量分:
3.6 kg
.
残り:
4.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 07月 25日:
1486 kcal
脂質: 25.75g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 114.93g.
昼食:
Choclo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua).
夕食:
Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Entraña.
軽食/その他:
Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Vino Syrah.
もっと...
1956 kcal
運動:
entrenamiento x intervalos - 10 分, 立つ - 30 分, セックス - 10 分, Google Fit - 23 時間 10 分.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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