coty iglesiaの日記, 2020年 07月 25日

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2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.2 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:

1486 kcal

脂質: 25.75g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 114.93g. 昼食: Choclo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Entraña. 軽食/その他: Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Vino Syrah. もっと...

1956 kcal

運動: entrenamiento x intervalos - 10 分, 立つ - 30 分, セックス - 10 分, Google Fit - 23 時間　 10 分. もっと...

週に2.5 kg減量中


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