2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1373 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 186.73g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Fichi, Prosciutto Crudo, Verdura Cotta, Pane Comune, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). 夕食: Mulino Bianco Rigoli, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato. もっと...
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2011 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, 座る - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間 15 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 55 分, 休憩 - 3 時間 1 分, 読む - 20 分, 立つ - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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