2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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2221 kcal
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脂質: 49.21g | たんぱく質: 217.62g | 炭水化物: 231.64g.
朝食: Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Jumbo Witte Bollen, Jumbo Magere Melk, Jumbo Muesli 4 Granen. 昼食: Buisman Cappuccino, Jumbo Filet American Naturel, Van Vlegelaar Krokante Toast Tarwe, Aardbeien, Kvarg Kvarg Peer Vanille. 夕食: Jumbo Bruine Bonen, Jumbo Basmati Rijst, Geitenvlees. 軽食/その他: Gebakken Ei, Kvarg Kvarg Peer Vanille, Pindakaas, Van Vlegelaar Krokante Toast Tarwe, Jumbo Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Mandarijn, Monster Energy Ultra Violet, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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