2009年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 01月 13日:
|
1327 kcal
|
脂質: 29.07g | たんぱく質: 78.36g | 炭水化物: 195.27g.
朝食: maple brown sugar instant oatmeal, coffee. 昼食: light miracle whip, ketchup, oscar mayer lean white turkey honey smoked, sara lee 45, lowfat cottage cheese great value, fast fixin chicken breast nuggets, valencia orange. 夕食: saltines, Mixed Vegetables, instant brown rice, chicken bouillon cubes, boneless skinless chicken breast. 軽食/その他: ketchup, oscar mayer chopped ham, sara lee 45, peach yogurt great value. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|