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langsam aber stetig... 🙂
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112.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1615 kcal
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脂質: 89.98g | たんぱく質: 109.81g | 炭水化物: 88.35g.
朝食: Salami, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen. 夕食: K-Classic Edamer Geraspelt, Escal King Prawns, Ja! Lachsfilets, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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