2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1355 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 70.64g | 炭水化物: 172.03g.
朝食: Leão Chá Mate Natural, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Integral. 昼食: Quero Feijão Preto, Pepino Japonês, Charque, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Predilecta Milho Verde em Conserva, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sorvetes de Chocolate, Nestlé Iogurte Ninho. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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