2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1087 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 74.29g | 炭水化物: 120.81g.
朝食: Yakult Yakult, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Bakso tanpa Daging. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, L-Men Protein Bar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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