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In January 2020 85kg , in July 80kg, theoretically entering 2021 with around 75kg :-)
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79.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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2371 kcal
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脂質: 98.00g | たんぱく質: 146.58g | 炭水化物: 227.07g.
朝食: Green Tea, Marmalade, Turkey, Black Olives, Milfina Steirischer Bergkäse, Patros Feta, Billa Baguette, Fried Egg. 昼食: Olive Oil, Chef Menü Saison Salat-Mischung, Cucumber Salad with Vinegar, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. 夕食: Low Fat Milk, Almond Milk, Myprotein Casein. 軽食/その他: Pear, Chocolate Muffin, Espresso Coffee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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