2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
|
1611 kcal
|
脂質: 48.71g | たんぱく質: 133.34g | 炭水化物: 170.98g.
朝食: Şeftali, Tatlı Kiraz, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Gün Kurusu, Badem, Sütaş Süzme Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 昼食: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Sıcak Kakaolu Süt. 夕食: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur (Pişmiş). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|