2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1236 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 164.55g.
朝食: Fat Free Greek Yoghurt, Asda Red Seedless Grapes, Nectarines , Sainsbury's Banana. 昼食: Iceland Reduced Fat Coleslaw, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Bakestone Brown Bread . 夕食: Sainsbury's White Pitta Bread, Knorr Vegetable Stock Cube, OXO Vegetable Cube, Frylight Sunflower Oil Spray, Hot Chilli Pepper, Spinach , Tesco Cherry Tomatoes, Potato, Carrots , Cooked Green Peppers (Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Red Onions, Chicken Breast. 軽食/その他: Raspberries , Aldi Skimmed Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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