2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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2531 kcal
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脂質: 59.09g | たんぱく質: 116.16g | 炭水化物: 388.71g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes (30g), Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Nectarines , Sweet Cherries , Raspberries, Asda Strawberry Yoghurt, Kiwi Fruit, Blueberries, Holly Lane Fruit Tea Loaf, Benecol Benecol Light, Tesco Pork Pie. 夕食: Bird's Custard, Rhubarb Crumble, Golden Sun Golden Vegetable Rice, Smoked Haddock (Fish) . 軽食/その他: Snack a Jacks Caramel (25g). もっと...
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3349 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 8 時間, テレビで見る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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