2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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683 kcal
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脂質: 21.24g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 56.94g.
朝食: 吐司面包. 昼食: 小纪（新）小扁豆（未煮熟） 主食, 炒丝瓜, 菜心, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 海带汤. 夕食: 蓝莓. 軽食/その他: 三只松鼠 每日坚果. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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