2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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2726 kcal
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脂質: 88.15g | たんぱく質: 115.01g | 炭水化物: 317.01g.
朝食: Vipiteno Yogurt Ananas, Grana Padano Grana Padano, Banana, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Caffè (Espresso), Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zuegg Marmellata di Albicocche. 昼食: Lattuga Romana, Pane Comune, Pasta con Verdure, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pesca Noce. 夕食: Vino Bianco da Tavola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Salame, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Trofie Liguri. 軽食/その他: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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