2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1850 kcal
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脂質: 68.13g | たんぱく質: 119.81g | 炭水化物: 209.96g.
朝食: Himbeeren, Gemischte Nüsse, DM Bio Erdnussmus, Arla Skyr Natur, Johannisbeeren, Pflaumen, Ener Bio Sojadrink Natur, Getrocknete Kürbiskerne, Goji Beeren, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. 昼食: Erdbeeren, Physalis, Breyers Delights Chocolate & Hazelnut , Himbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 夕食: Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Bioland Heumilchkäse. 軽食/その他: Lindt Schokolade 90%, Äpfel, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Banane. もっと...
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2271 kcal
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運動:
運転 - 6 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 走る - 時速10km - 35 分, 漕艇する - 10 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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