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a little change after a week of plateau, finally!
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105.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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2077 kcal
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脂質: 76.45g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 140.66g.
朝食: Jam Preserves, Butter , White Bread , Silk Unsweetened Soymilk, Tea (Brewed). 昼食: Stir fry 13.7., White Rice. 夕食: Red Table Wine , Beef, White Rice, Olive Oil , Zucchini , Cooked Eggplant, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) . 軽食/その他: Pistachio Nuts, Vodka, Sugar, Thai Kitchen Coconut Milk, Sugar, Apricot, Sugar, Cornstarch , Oats, Butter . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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