2010年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 14日:
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1965 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 173.00g | 炭水化物: 269.00g.
朝食: Chocolate Deluxe High Protein Bar, Oven-toasted Quick Oats, Sugar Free Syrup, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate. 昼食: Pork & Beans in Tomato Sauce, 97% Fat Free Sliced Honey Ham. 夕食: 100% Liquid Egg Whites. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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