|
Yesss eerste doel bereikt🥳 onder de 90 💪🏻Op naar mijn tweede doel 🤗
|
89.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
|
1184 kcal
|
脂質: 44.41g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 139.96g.
朝食: Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk. 昼食: Jumbo Filet Americain Speciaal, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Thee. 夕食: AH Kokosmelk, Aldi Tomatenpuree , Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, AH Hollandse Wokgroente, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Vitamine Water, AH Kippenlevertjes, AH Broccoli Rijst. 軽食/その他: Appelsientje Goudappel , Gwoon Honing, Gouda's Glorie Volle Pond, Lidl Rijstwafel, Koffie met Melk, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Koffie met Melk, AH Pitloze Witte Druiven, Verkade Maria, Koffie met Melk. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|