2010年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 14日:
|
2667 kcal
|
脂質: 120.39g | たんぱく質: 94.26g | 炭水化物: 304.22g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: McDonalds medium fries, Double Quarter Pounder, no cheese. 夕食: Panago Classic - Medium, Thin Crust, Peanut Butter, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread. 軽食/その他: Fudgesicle , Orville. もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|