2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
|
1538 kcal
|
脂質: 56.21g | たんぱく質: 111.00g | 炭水化物: 139.90g.
昼食: Rowan Hill Mini Wheat & White Tortilla Wraps, Aldi Parmigiano Reggiano, Asda Wafer Thin Cooked Ham, Tesco Wafer Thin Roast Turkey, Poached Egg , Tesco Watermelon. 夕食: Aldi Steak Cut Chips, Tesco Baby Spinach, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Mushrooms, The Fishmonger Boneless and Skinless Cod Fillets. 軽食/その他: Cadbury Curly Wurly, Nobby's Sweet Chilli Flavour Coated Peanuts, Snaktastic Sweet & Salty Popcorn. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|