Mandy99xxの日記, 2020年 07月 25日

2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.4 kg これまでの減量分: 11.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:

391 kcal

脂質: 8.72g | たんぱく質: 24.19g | 炭水化物: 57.41g. 昼食: Costa Tuareg, Papa Cocida, Estofado de seitán. もっと...

2265 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 5 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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Mandy99xxの体重の記録