|
жара спала, пошёл дождь и спадает отёк... цифра волшебная какая-то))
подвела вчера маленький итог за месяц - ОГ -4см, ОТ-3,5 см, ОБ -2,5 см...😊 а вот при сравнении снимков сделанных 11 кг назад разницы не нашла. муж говорит, потому что свет не удачный и что и так видно, без снимков 😁😙
|
122.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
|
3550 kcal
|
脂質: 89.41g | たんぱく質: 195.43g | 炭水化物: 264.57g.
朝食: Ягодный Пирог, Оливье без Заправки. 昼食: Пирожок с Луком и Яйцом, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. 夕食: Сальников Пельмени Мясшарики, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Свиная Корейка (Вырезка). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|