2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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961 kcal
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脂質: 19.51g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 140.18g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Ikan Asin, Terung Dimasak, Nasi Merah. 夕食: Ikan Asin, Terung Dimasak, Nasi Merah. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Jeruk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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