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yes yes no no
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57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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2395 kcal
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脂質: 124.22g | たんぱく質: 142.55g | 炭水化物: 189.73g.
朝食: 蒸南瓜, Chop't Avocado, Podravka Rose Hip Jam, Astro Fat Free and Low Sugar Yogurt. 昼食: 番茄, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炒青菜, 炒高麗菜, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 炒茄子, 牛肉. 軽食/その他: Kame Coconut Milk, 乾南瓜籽, 芒果, 低脂牛奶, 即食燕麥粥, Boots Mixed Nuts & Raisins. もっと...
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2139 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 立つ - 4 時間, 座る - 12 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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