2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1527 kcal
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脂質: 74.92g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 168.32g.
朝食: Молокосодержащий Десерт Йогурта , Абрикос. 昼食: Сыр Моцарелла, Киви. 夕食: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Лента Курица Гриль. 軽食/その他: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Абрикосы, Дыня, Яблоко Зеленое. もっと...
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2463 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 階段昇降 - 10 分, 腹筋 - 8 分, 休憩 - 10 時間 42 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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