2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1073 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 121.55g.
朝食: Hypermart Bakemart Wholemeal Bread, Putih Telur Matang, Kraft Singles , Mentimun (dengan Kulit). 昼食: Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Teri, Kecambah, Nasi Putih. 夕食: Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Kayu Manis, Brookfarm Susu Rendah Lemak, Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Telur. 軽食/その他: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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