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SENIN DEPAN HARUS 76,5-76 (kemarin gagal)
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77.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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827 kcal
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脂質: 18.46g | たんぱく質: 26.49g | 炭水化物: 141.65g.
夕食: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Teh Manis, Yakult Yakult, Air Kelapa, Tahu Isi, Sayur Campuran, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Apel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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