2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1636 kcal
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脂質: 72.65g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 184.44g.
朝食: Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Banana, Abacate, Yoki Grão-de-Bico. 昼食: Água de Coco, Batata Baroa, Quiabo Cozido, Cordeiro, Cebolas, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Pimentão Amarelo. 夕食: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Brottar Brotos de Alfafa, Abacate, Tomates, Cebolas, Pimentão Vermelho, Yoki Grão-de-Bico. 軽食/その他: Beterrabas, Água de Coco, Monama Leite de Coco em Pó, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Goiaba, Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Água de Coco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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